Angst | | |  |
Når man bliver angst, bliver man anspændt og får uro i kroppen og hjertebanken.
Angst er en meget ubehagelig følelse af at der er fare på færde. Frygt er derimod en følelse, man får, når man kender grunden til den
og vurderer at der reelt kan ske noget farligt.
Når man er nervøs/angst, er det ofte en følelse af usikkerhed, mindreværd og angst/frygt for, at man ikke kan leve op til sine egne eller andres forventninger. Et andet kendetegn ved angst er angst for selve "angsten", og her tager man "forskud på frygten" og det forstærker bare angsten.
I hypnosen arbejder vi bl.a med tilgivelse, og specielt tilgive sig selv, men også andre personer, hvis der
er andre personer der er medskyldige til at angsten er opstået.
Er du bange for højder?
En klient der er bange for højder fortæller at hun ikke husker hvorfor hun har angst for højer, men synes altid at hun har haft problemet. Det betyder at hun ikke kan komme op i højnder (flyvemaskiner dog undtaget) men når hun vælger feriemål er det steder hvor der ikke er så højt, og hun vil gerne til Braslilien, og Peru, steder hvor der er bjerge og det tør hun ikke.
Jeg spørger ind til hvilken følelse det er hun får når hun skal op i højder, og hun fortæller at det er hjertebanken og en stor "klump" i brystet.
I hypnosen fører jeg hende tilbage til første gang hun havde denne følelse og pludseligt fortæller hun fra en episode da hun var 12 år, hvor står på ryggen af en veninde (de laver cirkus). Hun falder ned og slår sig slemt. Dette var grunden til hendes angst for højder, og ved at tilgive veninden og bagefter klienten selv, kom klienten fuldstændigt af med sin angst for højder.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål. Ring på 4260 2887.