Hypnose

Hvad sker der i en hypnose?

Det der sker i hypnosen er, at jeg påvirker din bevidsthed, eller mere korrekt, får din bevisthed til at slappe af så den samarbejder med din underbevidsthed. Hypnose er en naturlig forekommende bevidsthedstilstand, der ligger mellem vågen og søvn.

Man kan sige at hvis du har du det godt, fungerer din underbevisthed og din bevisthed godt sammen. Er du f.eks. bange for en bestemt situation eller psykisk ude af balance, har din underbevidsthed overtaget, og uanset hvor stærk en vilje du har, kan den ikke fjerne din angst og uro.

Er man under et stærkt pres, f.eks på arbejdet eller i dit ægteskab/forhold reagerer du psykisk. Du bliver træt, modløs, irritabel, angst eller endda deprimeret. Dette pres kan også vise sig som en fysisk reaktion. Det kan være muskelsmerter, svedture, hjertebanken, kvalme, åndenød, hovedpine, mavesår og meget andet.
Alt dette sker helt ubevidst. Og din underbevisthed er stærkere end din vilje. Når du er i hypnose og jeg har adgang til din underbevisthed, kan jeg genoprette" balancen så du igen får det godt.

Der er intet alternativt eller dramatisk ved at komme i hypnose.
Hypnose er en dybt seriøs terapeutisk metode, underbygget af mange års veldokumenteret forskning på området. Næsten alle kan komme i hypnose, men det virker kun, hvis du samarbejder med mig, og du kan ikke hypnotiseres mod din vilje, fordi din underbevisthed er din ven og beskytter dig.

Mange tror at man falder i søvn i hypnose, men sådan er det ikke, du bliver dejlig afslappet, og  efter hypnosen kan du huske alt hvad der er sagt mens du har været i hypnose.  

Forandring er en træningssag
Vil du være bedre til noget f.eks sport, må du nødvendigvis træne, og jo bedre du vil være, ja jo mere må du træne. Sådan forholder det sig også med sindet. Når du træner dit sind jævnligt via hypnose eller selvhypnose, så vil der ske forandringer.
Jeg nævner dette for at pointere, at der ingen mirakelkure findes, heller ikke indenfor hypnose.

Al forandring sker via et langt sejt træk, men hvis man arbejder seriøst og målrettet med de rette værktøjer som f.eks. hypnose, så kommer der resultater. Det sjove ved det er, at du bare gør du som du altid har gjort, nemlig at indlære en bestemt tanke, som giver dig en bestemt følelse. Forskellen nu, er bare at du nu med hypnosen bevidst vælger en tanke, hvor tanken i tidligere har valgt dig.

Problem eller udfordring...
Det er vigtigt at gøre sig klart, at det at gå til terapi ikke nødvendigvis behøver at være problemfokuseret. Udgangspunktet kan være så enkelt at man ønsker sig at blive bedre til noget, f.eks til at gå til eksamen. Derfor arbejder jeg i hypnosen meget med din motivation og målsætning. Det at kunne opleve, at fremtiden ser lysere ud, gør at man nemmere går i den rigtige retning. Ved at arbejde målorienteret gør det også, at fdagligdagen fremover mere kan ses som en "værktøjskasse", hvor alle værktøjer der findes, er til stede.

Hypnose til alle
Hypnose er en naturlig forekommende bevidsthedstilstand, der ligger mellem vågen og søvn.
Der er altså intet unaturligt ved hypnose, tværtimod er du i en hypnotisk tilstand adskillige gange om dagen. Tilstanden minder om den du er i, når du ser TV, eller kører bil.
Kan du køre bil, falde i staver eller stene foran TV´et kan du gå i hypnose. Udgangspunktet er at man ønsker at forandre sig. Så enkelt er det faktisk.

Hvem kan behandles?
Man siger at al hypnose er selvhypnose, så det betyder at næsten alle fra ca. 6-7 år og opefter, kan have gavn af hypnose.

Sidegevinster ved hypnose
Der er mere ved hypnose end bare hypnose. En af sidegevinsterne ved at være i hypnose, er den dybdeafspænding som den hypnotiserede oplever. I den for mange mennesker kaotiske og stressede hverdag, kan det være en dybt helende oplevelse, at gå dybt i hypnose og opleve ro, fred og afslappethed.

Undtagelser i behandlingen
Jeg behandler ikke følgende:

- Personer med psykoser/psykotiske lidelser
- Evnesvage eller udviklingshæmmede
- Personer med diagnosticeret skizofreni
- Personer under påvirkning af alkohol eller andre rusmidler/stoffer

Efter en hypnose behandling
Hypnose åbner for en større virkelighed. Efter at have været i hypnose oplever man ofte en tilstand af forfriskethed, som efter at man har hvilet sig.
Mange siger at "det var dejligt afslappende, men underligt, for samtidigt var jeg jo vågen. Andre føler af at tiden går i stå, og at de kun var væk et kort øjeblik, selvom sesionen ofte har taget en times tid.