Rygestop
Rygestop overvejes af hver anden ryger i Danmark.
Et rygestop lykkes bedst, hvis du er motiveret og forbereder dig, og samtidigt involverer andre.
Når du ryger styrer nikotinen dig. Den bestemmer alt, og din krop vil gøre alt for at få nikotinen. Derfor frygter de fleste at undvære cigaretterne. Denne proces foregår i dit underbevidste sind (uden kontrol af din vilje) og det er da også ganske logisk, ellers ville du jo holde op med at ryge med det samme.
De fleste ryger på en følelse. Det kan være en god følelse, en belønning eller vrede, angst, sorg, ked af det hed, spænding. Uden at du tænker over det, er det meget på bestemte tider du ryger. Det kan være i kaffepausen, efter du har spist, eller inden du skal præstere på arbejdet, ja grundene er mange.
I hypnosen får vi følelsen og vanen ud, og erstatter den med gode følelser og andre vaner.
Absitnenser:
De fleste af mine klienter fortæller mig at de faktisk ikke har abstinenser. Nogle føler en vis uro i kroppen
men den varer ikke mere end 1-2 dage.
Du skal have lyst
hvis du ønsker at få succes med dit rygestop er det vigtigt at du er motiveret. Man kan på en enkel måde sige
at jeg i hypnosen giver dig et værktøj og viser dig en vej til dit rygestop. Hvis der er kommet 0,5 meter sne i
løbet af natten og jeg giver dig en skovl i hånden og viser dig vejen til enden af din indkørsel, så skal du selv
lave arbejdet med at komme ned for enden af din indkørsel. Du skal altså have lyst til at stoppe med at ryge,
og du skal ikke gøre det for din kone/kærestes eller andres dkyld, kun din egen.
Du skal regne med to bahandlinger for at blive røgfri. Du får en rygeafvænnings CD med efter behandlingen,
der giver dig ekstra hjælp til dit rygestop.